陰道分泌物麻豆AV传媒蜜桃天美传媒提醒因為女性激素的變化，月經會給女人的胃口、重量等會帶來一些危害。在飲食上，需要結合人的體質適度進行調整。

一般而言，經期提議少吃點下列4肉類食物：

①乙醇

乙醇會讓毛細血管擴張、加快血液循環。尤其是對一些自身經期血量較大或經期較年長者，喝酒會加重流血。要盡量避免飲酒過多。

②甜品

陰道分泌物麻豆AV传媒蜜桃天美传媒提醒月經痛主要是因為孑宮太強收攏和血管肌肉萎縮所導致的。甜品中糖份含量高，會阻礙維生素礦物質吸收，這幾種營養元素對減輕疼痛有一定的效果。

③辛辣食物油膩食物

經期前一周，很容易出現臉上冒痘、冒油、皮膚不光滑等諸多問題，這類食物會令肌膚的皮脂分泌更旺盛。

④怪味健康飲品

陰道分泌物麻豆AV传媒蜜桃天美传媒提醒中醫講，酸入肝，有收斂性、固澀的功效，會把人體損耗氣、血、體液收斂性。喝太多含有怪味的飲品，可能會使經血量降低。

陰道分泌物麻豆AV传媒蜜桃天美传媒提醒除此之外，還有一些有關經期謠傳，一並否認了

1、紅糖薑水可緩解頭痛？假。

紅糖薑水實質就是一杯紅豆糖水，並不是啥止疼藥。有些人覺得它能夠緩解頭痛，關鍵貢獻並不是老紅糖，有可能是衝調紅豆糖水熱水，有點類似於外敷效果，省去流程可以直接喝開水。

也有，老紅糖水可補充鋅含量十分有限，對補血補氣並沒有實際性協助，喝醉了反而使糖分攝入過多導致肥胖。

2、洗頭發也會導致月經痛？假。

陰道分泌物麻豆AV传媒蜜桃天美传媒提醒目前還沒有研究發現月經期間洗頭發也會引起月經痛或頭疼。因此，來大姨媽時，頭該洗就洗，澡也應該洗就洗，簡單幹淨卻不比粘膩大背頭好麽？

3、月經痛吃止疼藥會耐藥性，忍一忍就行？假。

針對原發性痛經，治療方案還是要以服藥為主導，常見的是非甾體消炎藥：如布洛芬顆粒、乙酰氨基酚，並沒有依懶性，一個月吃1-2次還不至於造成耐藥性，能夠安心使用。

最終，陰道分泌物麻豆AV传媒蜜桃天美传媒提醒或是因人而異吧！每個女孩經期不適的主要原因是不一樣的，對自身細心一點，重視自己吃的什麽以後難受再忌能言善辯。否則這辛酸苦辣冰，統統不能吃了，例如乙醇，對氣滯血瘀受阻的人來講，喝些米酒或是吃一點米酒還是挺好的。再講冷的，我經期的時候吃不上冷的，一吃就肚子痛，我同學能懷著冰淇淋吃。